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深海魚油具有調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心血管疾病、保護(hù)眼睛、抗炎、增強(qiáng)免疫力等作用。 1.調(diào)節(jié)血脂：深海魚油中的 Omega-3 脂肪酸能降低血液中的甘油三酯和膽固醇水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。 2.預(yù)防心血管疾?。河兄诮档脱獕?、改善血管內(nèi)皮功能，減少血栓形成，降低心臟病和中風(fēng)的發(fā)生概率。 3.保護(hù)眼睛：其中的 DHA 對(duì)眼睛視網(wǎng)膜的發(fā)育和功能維護(hù)有重要作用，可預(yù)防眼部疾病，如黃斑變性。 4.抗炎：能減輕身體的炎癥反應(yīng)，對(duì)關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病有一定的緩解作用。 5.增強(qiáng)免疫力：有助于提高身體的抵抗力，減少感染和疾病的發(fā)生。 雖然深海魚油有諸多益處，但不能替代藥物治療疾病。在服用前，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，了解自身是否適合服用以及合適的劑量。同時(shí)，要通過均衡飲食和健康的生活方式來(lái)維護(hù)身體健康。

　　脂肪酸是組成脂肪的重要成份,它的化學(xué)結(jié)構(gòu)是以碳元素組成的長(zhǎng)鏈主體.連接碳與碳之間的結(jié)構(gòu)稱鍵,脂肪酸中碳與碳之間連接均為一個(gè)鍵的稱飽和脂肪酸.所有的飽和脂肪酸,在人體內(nèi)都可以自然合成,不需要從食物中特別補(bǔ)充.如果碳與碳之間為雙鍵連接的,則稱不飽和脂肪酸.人體內(nèi)不具備合成不飽和脂肪酸的條件,應(yīng)由食物供給,因此不飽和脂肪酸也被稱作必需脂肪酸.　　以食用海洋生物為主的沿海居民中每日從膳食中獲得的EPA和DHA較內(nèi)陸居民為高.在一般內(nèi)陸人群中,體內(nèi)不飽和脂肪酸含量較低.　　深海魚油對(duì)于改善血液中脂肪狀態(tài)有作用.美國(guó)俄勒崗大學(xué)衛(wèi)星科學(xué)中心,他們以含有EPA及DHA的鮭魚為主體食物,供給被試者連續(xù)食用十天后,結(jié)果健康人的血中膽固醇降低17％,甘油三酯降低40％,而高血脂的人膽固醇降低20％,甘油三酯猛降低67％之多,說(shuō)明EPA有明顯降血脂作用,而降甘油三酯的作用遠(yuǎn)比降膽固醇的作用強(qiáng).　　血液中脂肪(膽固醇,甘油三脂等)濃度過高是形成動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ),而血液內(nèi)運(yùn)輸脂肪的脂蛋白膽固醇,起著決定性的作用.　　脂蛋白膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)與低密度脂蛋白膽固醇(LDLC),脂蛋白的密度越低則顆粒越大.而低密度脂蛋白膽固醇容易與血管內(nèi)的其他成份結(jié)合附著沉積在血管內(nèi)壁,因此被稱為“壞脂蛋白”.而高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)則幫助降低血中的膽固醇,也譽(yù)稱“好脂蛋白”.魚油中的EPA則能夠抑制壞脂蛋白的作用,減少在血管內(nèi)壁上的附著沉積,而且能協(xié)助高密度脂蛋白膽固醇(HDL)清除血管壁上多余的脂肪,因此魚油也被稱作血管內(nèi)的“清道夫”.所以服魚油可降血脂.　　EPA和DHA的作用　　[2]EPA——暢通血管：有助于保持血管暢通,預(yù)防血栓產(chǎn)生,阻止中風(fēng)或心肌梗塞的發(fā)生；清楚血液中堆積的脂肪,預(yù)防動(dòng)脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發(fā)生.　　DHA——健腦益智：是大腦細(xì)胞形成,發(fā)育及運(yùn)作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ),可以促進(jìn),協(xié)調(diào)神經(jīng)回路的傳導(dǎo)作用,以維持腦部細(xì)胞的正常運(yùn)作.用腦過度的學(xué)生及上班族適當(dāng)補(bǔ)充DHA可以增強(qiáng)記憶力,集中注意力與提高理解能力,而老年人補(bǔ)充DHA則有助于活躍思維,預(yù)防老年癡呆癥.　　幼兒,兒童及青少年需要補(bǔ)充不飽和脂肪酸,但是不建議從魚油膠囊補(bǔ)充,而是從食物中正常補(bǔ)充.幼兒,兒童及青少年,腦細(xì)胞數(shù)在出生后的數(shù)目不在隨年齡的增長(zhǎng)而增加,神經(jīng)細(xì)胞的網(wǎng)絡(luò)要增加,腦細(xì)胞要充實(shí),這些都需大量的DHA及EPA.補(bǔ)充不飽和脂肪酸還具有改善記憶的保健作用.　　魚油中富含DHA,EPA,是老年人不可忽視的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).它可以延緩大腦萎縮,防止大腦功能衰退.　　每天服用深海魚油不超過3克的情況下,對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是安全的.服用深海魚油劑量過高,會(huì)導(dǎo)致血液不易凝結(jié),增加出血的風(fēng)險(xiǎn).可能會(huì)出現(xiàn)的魚油的副作用有：噯氣,口臭,胃灼熱,惡心,稀便,皮疹和流鼻血.隨餐服用深海魚油補(bǔ)充劑,往往可以減少這些副作用的產(chǎn)生.某些魚類,特別是鯊魚,鯖魚和養(yǎng)殖鮭魚,可能會(huì)受到汞和其他化學(xué)品的污染.　　下列有疾病或癥狀的人,服用魚油時(shí)要特別注意：　　1,肝病　　攝入高劑量的魚油可能會(huì)增加肝病患者出血的危險(xiǎn).　　2,對(duì)魚或海鮮過敏者　　對(duì)魚和海鮮有過敏癥狀的人,在服用魚油補(bǔ)充劑進(jìn),也可能會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀.因此,此類人群選擇魚油類產(chǎn)品時(shí),需要謹(jǐn)慎.　　3,躁郁癥患者　　攝入高劑量的魚油可能會(huì)增加躁郁癥患者的癥狀.　　4,抑郁癥　　攝入高劑量的魚油可能會(huì)加重抑郁癥.　　5,糖尿病　　攝入高劑量的魚油可能會(huì)使血糖控制更加困難.　　6,高血壓患者　　深海魚油可以降低血壓.因此正在服用降壓藥的人,攝入高劑量的魚油可能會(huì)造成血壓太低.　　7,家族性腺瘤性息肉.　　攝入高劑量的魚油可能會(huì)進(jìn)一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌癥風(fēng)險(xiǎn).

深海魚油EPA——暢通血管：有助于保持血管暢通,預(yù)防血栓產(chǎn)生,阻止中風(fēng)或心肌梗塞的發(fā)生；清楚血液中堆積的脂肪,預(yù)防動(dòng)脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發(fā)生.　　DHA——健腦益智：是大腦細(xì)胞形成,發(fā)育及運(yùn)作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ),可以促進(jìn),協(xié)調(diào)神經(jīng)回路的傳導(dǎo)作用,以維持腦部細(xì)胞的正常運(yùn)作.用腦過度的學(xué)生及上班族適當(dāng)補(bǔ)充DHA可以增強(qiáng)記憶力,集中注意力與提高理解能力.服用魚油時(shí)要特別注意：肝病,對(duì)魚或海鮮過敏者,躁郁癥患者,抑郁癥糖尿病等最好不要服用.

深海魚油對(duì)于改善血液中脂肪狀態(tài)有哪些作用?　　血脂過高是導(dǎo)致高血壓,動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病的根源,因此糾正高血脂是治療和預(yù)防高血壓及心,腦血管疾病的關(guān)鍵.　　美國(guó)俄勒崗大學(xué)衛(wèi)星科學(xué)中心,他們以含有EPA及DHA的鮭魚為主體食物,供給被試者連續(xù)食用十天后,結(jié)果健康人的血中膽固醇降低17％,甘油三酯降低40％,而高血脂的人膽固醇降低20％,甘油三酯猛降低67％之多,說(shuō)明EPA有明顯降血脂作用,而降甘油三酯的作用遠(yuǎn)比降膽固醇的作用強(qiáng).深海魚油的主要功能為降低膽固醇,預(yù)防血管疾病.EPA被稱為“血管清道夫”,它具有疏導(dǎo)清理心臟血管的作用,從而防止多種心血管疾病.而DHA是大腦細(xì)胞形成發(fā)育及運(yùn)作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ),同時(shí)也能對(duì)活化衰弱的視網(wǎng)膜細(xì)胞有幫助,從而起補(bǔ)腦健腦以及提高視力,防止近視眼的作用.此外,DHA還是母乳中必要成分,能增強(qiáng)人體免疫能力.深海魚油適用病癥包括高血壓,高膽固醇,高血脂,腦血管障礙,心肌梗塞,動(dòng)脈硬化,青光眼,白內(nèi)障等.沒有什麼禁忌,老人,孩子都可以服用.抽煙,喝酒沒問題.

你好，深海魚油的確對(duì)人體有很多好處的，你既幫了同學(xué)又對(duì)身體有利，何樂而不為呢，深海魚油主要有七大好處：1降血脂，2降血壓，3抗血栓，4抗腫瘤，5增強(qiáng)抗病能力，6健腦促智，7抗衰老。7.深海魚油對(duì)于改善血液中脂等很多呢。