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枸杞和金銀花可以一起泡水喝。二者搭配具有一定的保健作用，包括清熱降火、滋補肝腎、提高免疫力、改善視力、調(diào)節(jié)血糖等。 1.清熱降火：金銀花性寒涼，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。在炎熱季節(jié)或體內(nèi)有熱毒時，飲用能幫助緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。 2.滋補肝腎：枸杞味甘平，能滋補肝腎、益精明目。對于肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有調(diào)養(yǎng)作用。 3.提高免疫力：兩者所含的多種營養(yǎng)成分，如枸杞中的多糖和金銀花中的綠原酸等，有助于增強機體的免疫功能。 4.改善視力：枸杞中的胡蘿卜素等成分，對眼睛有益，與金銀花搭配，能在一定程度上改善視力疲勞。 5.調(diào)節(jié)血糖：枸杞中的多糖成分對血糖有一定的調(diào)節(jié)作用，金銀花也有一定的輔助作用。 但需注意，每個人的體質(zhì)不同，對枸杞和金銀花的反應(yīng)也可能不同。飲用時要適量，若出現(xiàn)不適，應(yīng)停止飲用并及時就醫(yī)。

枸杞和金銀花可以一起泡水喝的，不會有影響的，祝您健康！