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41 歲，12 歲起畏寒怕冷，是陰虛還是陽虛，如何食補？

2025-03-13 09:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

我今年41歲,從12歲左右時就畏寒怕冷,現(xiàn)在仍然。別人說是身體虛,請問著這是陰虛還是陽虛?應(yīng)該怎樣食補？以往診斷治療經(jīng)過及效果:沒有治療過

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畏寒怕冷可能是陽虛，也可能是氣血不足、陽氣郁滯、寒濕內(nèi)阻、甲狀腺功能減退等原因?qū)е隆？赏ㄟ^飲食、運動等方式調(diào)理。 1. 陽虛：陽氣不足，不能溫煦機體，表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢不溫。可多吃羊肉、韭菜、核桃等溫熱食物。 2. 氣血不足：氣血虧虛，無法滋養(yǎng)周身，也會有畏寒癥狀。應(yīng)食用紅棗、桂圓、豬肝等補氣血的食物。 3. 陽氣郁滯：陽氣運行不暢，郁滯于內(nèi)。適當食用山楂、玫瑰花等有助于行氣解郁。 4. 寒濕內(nèi)阻：寒濕阻礙陽氣運行?？墒秤棉裁?、生姜等祛濕散寒的食物。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑治療，飲食上可適當補充含碘食物，如海帶、紫菜。長期畏寒怕冷建議就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣，適當運動，增強體質(zhì)。
2025-03-13 22:10

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怕冷多是陽虛，可用羊肉狗肉燉附子當歸來補，但多先擇在冬節(jié).
2016-01-14 00:53

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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