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左腳踝關(guān)節(jié)陳舊性韌帶損傷的治療需要綜合考慮多種因素，包括損傷程度、個人身體狀況、治療方法的選擇、康復訓練以及日常防護等。 1.損傷程度：根據(jù)韌帶損傷的嚴重程度，輕度損傷可能通過休息、物理治療和藥物治療得到緩解；重度損傷可能需要手術(shù)修復。 2.個人身體狀況：患者的年齡、健康狀況、基礎疾病等會影響治療方案的選擇和恢復效果。 3.治療方法：常見的治療方法有物理治療，如熱敷、冷敷、按摩、針灸等；藥物治療，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、活血化瘀藥（如活血止痛膠囊）等；嚴重時可能需要手術(shù)治療。 4.康復訓練：包括關(guān)節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練等，有助于恢復關(guān)節(jié)功能。 5.日常防護：避免過度勞累、注意關(guān)節(jié)保暖、選擇合適的鞋子等。 總之，對于左腳踝關(guān)節(jié)陳舊性韌帶損傷，應綜合評估各方面因素，選擇合適的治療方案，并積極配合治療和康復訓練，以促進恢復。

不知你當時是否有韌帶撕裂.若是行走后經(jīng)常有酸痛感應懷疑有踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶松弛.理療配合藥物治療應該會有效果的如果感到踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)或有頑固性疼痛的話，可能是韌帶松弛，平時可對踝部進行一些自我按摩和功能鍛煉如在不痛的范圍內(nèi)盡量做各個方向的腳踝活動.用自己的手施力于踝部而用腳踝的力量來對抗它不要被手扳動等.注意要循序漸進.如果情況比較嚴重的話建議手術(shù)治療.從大量的統(tǒng)計來看手術(shù)療法較保守療法效果更好一些.

若是行走后經(jīng)常有酸痛感應懷疑有踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶松弛.理療配合藥物治療應該會有效果的如果感到踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)或有頑固性疼痛的話可能是韌帶松弛平時可對踝部進行一些自我按摩和功能鍛煉如在不痛的范圍內(nèi)盡量做各個方向的腳踝活動.用自己的手施力于踝部而用腳踝的力量來對抗它不要被手扳動等.注意要循序漸進.如果情況比較嚴重的話建議手術(shù)治療.從大量的統(tǒng)計來看手術(shù)療法較保守療法效果更好一些

踝關(guān)節(jié)扭傷后經(jīng)合理治療多數(shù)病人可獲痊愈也有一些患者踝關(guān)節(jié)疼痛消失后遺留足外側(cè)疼痛長期不愈甚至可達數(shù)十年影響行走和勞動.通常是由于跗骨竇內(nèi)軟組織同時損傷而造成的.跗骨竇由距骨溝和跟骨溝組成竇口位于外踝前下方竇內(nèi)有骨間跟距韌帶脂肪墊和跟距關(guān)節(jié)滑膜及滑囊.踝關(guān)節(jié)扭傷時可引起跗骨竇內(nèi)韌帶脂肪墊及滑膜損傷產(chǎn)生無菌性炎癥損傷愈合后可出現(xiàn)瘢痕攣縮及韌帶緊張產(chǎn)生足背外側(cè)疼痛及跗骨竇口處壓痛有時還可向足趾放射.軟組織蹭引起植物神經(jīng)功能紊亂.出現(xiàn)小腿及足部感覺異常發(fā)冷沉緊無力不自主發(fā)抖.用局部封閉竇內(nèi)后疼痛可立即消失.應注意在踝關(guān)節(jié)扭傷后注意休息局部理療治療封閉治療都可以采用.治療效果良好.如保守治療無效疼痛頑固者可用手術(shù)切除跗骨竇內(nèi)軟組織用明膠海綿塞入跗骨竇內(nèi)止血和消滅死腔.

你呢主要就是左腳踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷已經(jīng)近1年了估計再服用接骨散的話效果也不會怎么樣主要還是局部針灸理療TDP照射燈治療吧!療程也要長一些才看得到效果!