紅棗枸杞泡水喝有何作用
最近我們小區(qū)的人都在用紅棗枸杞泡水喝，我的老婆婆看到他們都在喝也總是想試試，回來問我們這個有什么用，可是我和老公也對這個不了解，一時也回答不上來，這個到底有什么用。
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回答4
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楊欽河 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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紅棗枸杞泡水喝具有多種益處，包括補充營養(yǎng)、滋補肝腎、健脾養(yǎng)血、增強免疫力、改善睡眠等。 1.補充營養(yǎng)：紅棗富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等，枸杞含有枸杞多糖、胡蘿卜素等，可為身體提供所需營養(yǎng)。 2.滋補肝腎：枸杞能滋補肝腎，對于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有一定緩解作用。 3.健脾養(yǎng)血：紅棗有健脾養(yǎng)血的功效，可改善脾胃虛弱導致的食欲不振、氣血不足。 4.增強免疫力：其中的營養(yǎng)成分有助于增強機體的免疫功能，提高抵抗力。 5.改善睡眠：能一定程度上寧心安神，改善睡眠質(zhì)量。 總之，紅棗枸杞泡水喝對身體有一定的保健作用，但不能替代藥物治療疾病。如有身體不適，應及時就醫(yī)。
2025-03-17 02:40
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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枸杞、人參、紅棗是重要的天然藥材，食用可補血補氣，令肌膚紅潤有光澤，更可用它們調(diào)制成面膜，直接涂在面部，幫助肌膚排毒。
2016-01-14 16:03
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好上述情況可以的,每次10g左右
2016-01-14 07:34
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，沒病就不用用這個方法，平時注意平衡營養(yǎng)也就可以了
2016-01-14 05:51
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