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缺鐵性貧血患者適合吃哪些食物？

2025-03-16 10:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問(wèn)題：

缺鐵性貧血的人吃什么好？檢查了血色素有點(diǎn)低，醫(yī)生說(shuō)要補(bǔ)血。:想得到怎樣的幫助：缺鐵性貧血的人吃什么好？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李曉惠主任醫(yī)師

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缺鐵性貧血患者可以通過(guò)飲食來(lái)改善，比如多吃富含鐵的食物、蛋白質(zhì)豐富的食物、維生素 C 含量高的食物、含銅的食物以及促進(jìn)鐵吸收的食物等。 1. 富含鐵的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如瘦牛肉、瘦豬肉），這些食物中的鐵容易被人體吸收。 2. 蛋白質(zhì)豐富的食物：雞蛋、牛奶、豆類及其制品，有助于提高身體免疫力，促進(jìn)血紅蛋白合成。 3. 維生素 C 含量高的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，能促進(jìn)鐵的吸收。 4. 含銅的食物：牡蠣、堅(jiān)果、豆類等，銅能促進(jìn)鐵的利用。 5. 促進(jìn)鐵吸收的食物：番茄、山楂等，可增強(qiáng)鐵的吸收效果。總之，缺鐵性貧血患者要注意飲食的均衡和多樣化，通過(guò)合理的飲食搭配來(lái)改善貧血狀況。但如果貧血嚴(yán)重，還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑進(jìn)行治療。
2025-03-16 19:20

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回答1
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李華卿醫(yī)師

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中醫(yī)科

你好！缺鐵性貧血一般見(jiàn)于慢性出血性疾病，首先女性要注意婦科慢性出血病變，排除外應(yīng)該考慮是含鐵食物攝入過(guò)少。在積極治療原發(fā)性疾病的同時(shí)多吃紅色蔬菜，在醫(yī)師指導(dǎo)下服用鐵劑。
2016-01-14 08:59

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見(jiàn)的貧血，也是老年性貧血中最常見(jiàn)的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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