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頻繁手淫導(dǎo)致腰酸疼、情緒低落，可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛，還可能與其他因素有關(guān)，如腰肌勞損、心理因素、前列腺炎、神經(jīng)衰弱等。 1.腎陰虛：腎陰虛多因久病傷腎、稟賦不足、房事過度等所致。主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等。可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物調(diào)理，但需遵醫(yī)囑。 2.腎陽虛：腎陽虛常由素體陽虛、年老腎虧、久病傷腎等引起。常見癥狀有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白等。治療藥物有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 3.腰肌勞損：長期手淫姿勢不當可能引起腰肌勞損，出現(xiàn)腰部酸痛。需注意休息，避免勞累，可通過按摩、熱敷等緩解。 4.心理因素：過度手淫可能產(chǎn)生心理負擔(dān)，導(dǎo)致情緒低落。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5.前列腺炎：頻繁手淫可能誘發(fā)前列腺炎，除了腰部不適，還可能有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療和調(diào)理，同時要戒除頻繁手淫的不良習(xí)慣，保持良好的生活方式。

長期手淫會導(dǎo)致腎陰虛，陰虛則會熱盛，會有腰膝酸軟，出虛汗，五心煩熱的癥狀，而陰血同源，會有脫發(fā)。

一般情況下，長期手淫會導(dǎo)致腎陰虛，陰虛則會熱盛，會有腰膝酸軟，出虛汗，五心煩熱的癥狀，而陰血同源，會有脫發(fā)。在治療上，以滋陰補腎瀉熱為主，可以口服知柏地黃丸治療，也可以找中醫(yī)師辨證后用中草藥來調(diào)理。

你上面的表現(xiàn)不足于說明是腎陰虛，還是腎陽虛。建議你把具體情況說說。建議你不要性事過多了，因為失精過多會引起腎虛的，養(yǎng)精勝過補腎。補腎不如養(yǎng)精，愿你健康。