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臉上常起痘痘，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、皮膚清潔不到位、作息不規(guī)律、精神壓力大等有關(guān)。通過合理的食療能在一定程度上改善。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡易導(dǎo)致痘痘?？啥喑远诡?、蔬菜和水果，如大豆、西蘭花、蘋果等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2. 飲食不當(dāng)：高糖、高脂肪食物會加重痘痘。宜選擇清淡飲食，增加粗糧攝入，如燕麥、糙米等。 3. 皮膚清潔不到位：保持皮膚清潔很重要。多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，能抗氧化，改善皮膚狀態(tài)。 4. 作息不規(guī)律：熬夜等不良作息影響皮膚代謝。適當(dāng)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，有助于改善。 5. 精神壓力大：壓力大會促使痘痘產(chǎn)生。食用香蕉、菠菜等能緩解壓力，對改善痘痘有幫助。 總之，食療調(diào)理痘痘需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。若痘痘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，痤瘡，多是由于內(nèi)分泌紊亂，細(xì)菌感染等因素引起的可以考慮服用獨(dú)一味膠囊和西咪替丁片治療，現(xiàn)在局部紅腫的話可以加用克拉霉素膠囊治療，平時(shí)注意休息，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油膩的食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免熬夜

你好，根據(jù)你的這種情況考慮是座瘡，根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮膚也是可以引起的平時(shí)使用硫磺皂清潔面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，

您好，痤瘡，多是由于內(nèi)分泌紊亂，細(xì)菌感染等因素引起的，可以考慮服用獨(dú)一味膠囊和西咪替丁片治療，現(xiàn)在局部紅腫的話可以加用克拉霉素膠囊治療，平時(shí)注意休息，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油膩的食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免熬夜