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嗓子發(fā)炎時(shí)，食療能起到一定的輔助作用?？赏ㄟ^食用梨、蜂蜜、金銀花茶、綠豆湯、百合等食物來緩解癥狀。同時(shí)要注意飲食清淡，多喝水。 1.梨：梨具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的作用，能有效緩解嗓子疼痛?？芍苯邮秤没蛑罄嫠?。 2.蜂蜜：蜂蜜有抗菌消炎、滋潤(rùn)喉嚨的功效。可以用溫水沖服蜂蜜水。 3.金銀花茶：金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的效果。適量飲用金銀花茶有助于減輕炎癥。 4.綠豆湯：綠豆能清熱解毒、消暑利水。喝綠豆湯能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解嗓子不適。 5.百合：百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的作用?？芍笾嗷蛑鬁秤?，對(duì)嗓子發(fā)炎有一定的幫助。 嗓子發(fā)炎期間，除了注意飲食調(diào)理，還應(yīng)多休息，減少用嗓。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。