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右側(cè)背部肌肉萎縮等異常如何康復(fù)及改善睡姿？

2025-03-20 10:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

右側(cè)背部肌肉萎縮以及營(yíng)養(yǎng)不良。拍過(guò)磁共振骶骨尾骨凸起。從側(cè)面看骨盆上面點(diǎn)腰明顯前凸。行走肚子到下胸骨完全前凸。站立時(shí)肚子前凸。行走時(shí)間越長(zhǎng)背部肌肉神經(jīng)僵硬越大越痛更凸。求康復(fù)動(dòng)作？睡姿？

回答3
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于永超主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

右側(cè)背部肌肉萎縮、營(yíng)養(yǎng)不良，伴有骨盆、脊柱異常，導(dǎo)致行走時(shí)癥狀加重?？祻?fù)需要綜合多種方法，包括鍛煉、調(diào)整睡姿、物理治療等。 1.康復(fù)動(dòng)作：可進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作，增強(qiáng)腰背肌力量。小燕飛即俯臥位，雙手向后伸展，雙腿伸直抬起；五點(diǎn)支撐是仰臥位，以雙足、雙肘和頭部為支撐點(diǎn)將臀部抬起。 2.睡姿：建議選擇仰臥位，在腰部墊一個(gè)薄枕，維持腰椎正常生理曲度；也可側(cè)臥，雙腿間夾一個(gè)枕頭。 3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于肌肉修復(fù)和生長(zhǎng)。 5.定期復(fù)查：了解病情進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。總之，通過(guò)堅(jiān)持康復(fù)動(dòng)作、注意睡姿、配合物理治療和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有望改善癥狀。但康復(fù)過(guò)程需耐心，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-03-20 14:23

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回答2
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

你好這種情況多屬于是體位性低血壓的原因?qū)е碌慕ㄗh去醫(yī)院測(cè)量血壓的
2016-01-18 17:10

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回答1
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

這樣的情況可能是有淤血或者囊腫或者炎癥的啊，到醫(yī)院骨科檢查一下，檢查清楚是什么原因在做治療
2016-01-18 10:38

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