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血糖高耐糖差且消瘦、睡覺多夢(mèng)可能與多種因素有關(guān)，如飲食不均衡、運(yùn)動(dòng)量不足、心理壓力大、疾病影響、睡眠環(huán)境不佳等。 1. 飲食不均衡：長期攝入營養(yǎng)不足或不均衡，會(huì)導(dǎo)致身體消瘦。應(yīng)保證飲食多樣化，增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的合理攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)量不足：缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響糖代謝，也不利于體重增加。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。 3. 心理壓力大：長期精神緊張、焦慮會(huì)影響睡眠和身體代謝。要學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 4. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、消化系統(tǒng)疾病等也可能導(dǎo)致上述情況。需進(jìn)一步檢查明確，針對(duì)性治療。 5. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強(qiáng)等不良睡眠環(huán)境會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。營造安靜、黑暗且舒適的睡眠環(huán)境有助于改善。 總之，出現(xiàn)血糖高耐糖差且消瘦、睡覺多夢(mèng)的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整和治療。

你好，要想瘦下來，首先要控制下血糖，否則，身體會(huì)繼續(xù)消瘦下去。建議你首先將血糖控制好。然后考慮增加營養(yǎng)，希望對(duì)你有所幫助！

你好：糖尿病是血中胰島素絕對(duì)或相對(duì)不足，導(dǎo)致血糖過高，出現(xiàn)糖尿，進(jìn)而引起脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂，臨床上可出現(xiàn)多尿、煩渴、多飲、多食，消瘦等表現(xiàn)，重者容易發(fā)生酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥或血管、神經(jīng)等慢性并發(fā)癥。糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌代謝性疾病你好：治療主要是飲食控制、口服降糖藥物、目前最好的治療就是注射胰島素。

血液中的糖稱為血糖，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。體內(nèi)各組織細(xì)胞活動(dòng)所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。正常人在空腹血糖濃度為3.9～6.0mmol/L。空腹血糖濃度超過6.0mmol/L稱為高血糖。正常情況下，血糖濃度在一天之中是輕度波動(dòng)的，一般來說餐前血糖略低，餐后血糖略高，但這種波動(dòng)是保持在一定范圍內(nèi)的。根據(jù)自身的體重，規(guī)定自己的飲食用量，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，低血糖指數(shù)的混合膳食：饅頭+芹菜炒雞蛋、饅頭+醬牛肉、餅+雞蛋炒木耳、三鮮餡餃子、芹菜豬肉包子、硬質(zhì)小麥粉肉餡餛飩、米飯+魚、豬肉燉粉條。

你好，根據(jù)你的情況建議明確診斷是不是糖尿病所致低糖低脂飲食，多運(yùn)動(dòng)，減輕體重，提倡用粗糧、面和一定量雜糧，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品