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上火引起牙齦腫痛、舌頭起泡，可能是飲食不當、口腔衛(wèi)生不佳、免疫力下降、缺乏維生素、精神壓力大等原因所致。可通過調(diào)整飲食、保持口腔清潔、使用藥物等方法緩解。 1. 飲食調(diào)整：避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持飲食清淡。 2. 口腔清潔：每日早晚刷牙，飯后用淡鹽水漱口，有助于減少口腔細菌滋生。 3. 提高免疫力：保證充足睡眠，適度運動，增強身體抵抗力。 4. 補充維生素：適當補充維生素 C、維生素 B 族等，促進口腔黏膜修復(fù)。 5. 藥物治療：可以使用人工牛黃甲硝唑膠囊、黃連上清片、冰硼散等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。 6. 減輕精神壓力：通過聽音樂、散步等方式放松心情，緩解精神緊張。 上火引起的牙齦腫痛和舌頭起泡一般經(jīng)過上述處理會逐漸緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

您好，您這不是單單的上火，您這是由于根尖有炎癥導(dǎo)致，上火只是一個誘因，建議您盡早到口腔科對根尖進行治療，同時不能吃辣的食物，可以吃點消炎藥。

如果牙齦炎可以服用維生素C和人工牛黃甲硝唑膠囊治療。另外可以正規(guī)醫(yī)院超聲波潔牙改善癥狀、避免辛辣刺激性飲食和喝酒。另外多吃水果蔬菜多喝白開水。嚴重時看看口腔科醫(yī)生，祝早日康復(fù)。