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怕冷且飯后易冷、拉肚子，手腳冰涼怎改善？

2025-03-23 09:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

很怕冷，感覺上午還好點，吃過中飯后覺得更？很怕冷，感覺上午還好點，吃過中飯后覺得更冷，有時過一會就拉肚。然后好點，就是晚上睡覺也覺得床上冷（我蓋2床被子，老婆熱），在20度的空調(diào)房里度手腳冰涼。有中醫(yī)診斷為腎陽虛，吃了金匱腎氣丸等沒有效果我怎樣才能和正常人一樣

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邱仙靈主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復科

怕冷、飯后更冷、拉肚子、手腳冰涼可能由多種原因?qū)е?，如體質(zhì)因素、血液循環(huán)問題、甲狀腺功能減退、胃腸功能紊亂、缺乏運動等。 1. 體質(zhì)因素：部分人天生體質(zhì)偏寒，陽氣不足。平時可多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓等。 2. 血液循環(huán)問題：血液循環(huán)不暢會影響身體熱量分布。適當增加運動，如快走、慢跑，能促進血液循環(huán)。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4. 胃腸功能紊亂：消化吸收不良，影響營養(yǎng)和能量供應。注意飲食規(guī)律，避免生冷油膩食物，可服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等調(diào)節(jié)腸道菌群。 5. 缺乏運動：長期不運動，身體產(chǎn)熱能力下降。堅持規(guī)律運動，增強體質(zhì)。 6. 心理因素：長期壓力大、焦慮等也可能影響身體對溫度的感知。保持良好心態(tài)，必要時尋求心理幫助。出現(xiàn)怕冷等癥狀，應綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。
2025-03-24 05:39

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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

您這是腎陽虛弱，陽氣不能溫煦體表。建議您養(yǎng)成良好生活習慣，不要太過勞累。身體血液循環(huán)不好.可以吃一些補血的食物或是中藥調(diào)理
2016-01-20 07:24

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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