因賭氣不吃飯致消瘦睡眠差，如何恢復正常飲食？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：精神良好，睡眠不足，很瘦，每天只吃一小塊紅薯2008年4月，由于經(jīng)常賭氣不吃飯造成。曾經(jīng)治療情況和效果：目前還沒有治療。想得到怎樣的幫助：能夠恢復正常吃飯
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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長期賭氣不吃飯會導致身體營養(yǎng)失衡、代謝紊亂、胃腸功能減弱、心理障礙以及影響身體發(fā)育等。要恢復正常飲食，需綜合考慮多方面因素。 1. 營養(yǎng)失衡：身體缺乏必要的營養(yǎng)物質，影響正常生理功能。應逐漸增加食物種類，保證蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的攝入。 2. 代謝紊亂：影響能量代謝和物質代謝。可通過規(guī)律飲食，定時定量，幫助身體重新建立正常的代謝節(jié)律。 3. 胃腸功能減弱：胃腸蠕動減緩，消化能力下降。先從易消化的食物開始，如米粥、面條等，慢慢恢復胃腸功能。 4. 心理障礙：賭氣不吃飯可能形成心理依賴或障礙。需進行心理疏導，調整心態(tài)，認識到正常飲食的重要性。 5. 影響身體發(fā)育：尤其對青少年，可能影響身高、體重等發(fā)育指標。增加富含鈣、蛋白質等營養(yǎng)的食物，促進身體正常發(fā)育。 總之，恢復正常飲食需要耐心和堅持，逐步調整飲食習慣和心理狀態(tài)。必要時可尋求專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的幫助。
2025-03-23 12:00
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