常吃馬齒莧對身體有何作用與好處？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：最近一段時間上火比較重，想在吃的青菜方面下下火氣，媽媽說馬齒莧不錯，以前的老中醫(yī)說過她的效果有好多。再說剛好這個季節(jié)，家里的田邊，地里的溝邊全是長的好嫩的馬齒莧，于是就摘了很多回來，一個星期里基本天天都有吃，老公怕這個東西吃多了對身體還是不好，有點擔心想得到怎樣的幫助：請問馬齒莧都有些什么作用呢？對身體有好處沒有呢？
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回答1
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黃富娟 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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馬齒莧是一種常見的野菜，具有多種作用和好處，如清熱利濕、殺菌消炎、降血壓、保護心血管、促進消化等。 1.清熱利濕：馬齒莧性寒涼，能清除體內熱毒，減輕濕熱癥狀，如口干口苦、小便短赤等。 2.殺菌消炎：對痢疾桿菌、大腸桿菌等有抑制作用，有助于緩解腸道炎癥。 3.降血壓：含有豐富的鉀元素，有助于調節(jié)血壓，預防高血壓。 4.保護心血管：能降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，減少心血管疾病的發(fā)生風險。 5.促進消化：富含膳食纖維，可促進胃腸蠕動，改善消化功能，預防便秘。 總之，馬齒莧具有一定的藥用和食用價值，但食用時要適量，避免過量食用引起不適。如果身體存在特殊疾病或不適，應在醫(yī)生的指導下食用。
2025-03-23 22:53
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