與人近距離接觸時恐懼緊張無法控制情緒怎么辦
跟人近距離接觸的時候恐懼，害怕，產(chǎn)生抵觸情緒，十分緊張，控制不住照自己的情緒，被人都能感覺到我的不正常！醫(yī)生怎么么辦？:
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
佘生林 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
精神科
-
與人近距離接觸時出現(xiàn)恐懼、緊張等情緒，可能是社交焦慮障礙、性格內(nèi)向、過往心理創(chuàng)傷、缺乏社交技能、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因?qū)е碌摹?1.社交焦慮障礙：這是一種常見的心理障礙，患者在社交場合中過度擔(dān)心被評價或出丑。治療包括心理治療，如認(rèn)知行為療法，以及藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等。 2.性格內(nèi)向：內(nèi)向性格的人在社交中可能表現(xiàn)得較為拘謹(jǐn)和緊張?？梢酝ㄟ^逐漸增加社交活動、自我肯定等方式改善。 3.過往心理創(chuàng)傷：如曾在社交中有過不好的經(jīng)歷，可能會留下陰影。需要通過心理咨詢來處理創(chuàng)傷。 4.缺乏社交技能：不懂得如何與人有效交流和互動?？梢酝ㄟ^參加社交技能培訓(xùn)課程來提升。 5.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡可能影響情緒。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的藥物。 總之，對于與人近距離接觸時產(chǎn)生的恐懼和緊張情緒，需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，以便更好地解決問題。
2025-03-24 02:40
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你好：這是屬于心理問題。建議：應(yīng)該到醫(yī)院的心理門診找心理醫(yī)生看看，然后有針對性的調(diào)節(jié)。平時多鍛煉，聽聽音樂，保持心情愉快。
2016-01-21 13:07
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，你所說的這種情況與個人的心理有很大的關(guān)系，應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整。調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，逐漸地嘗試與人接觸，克服自己恐懼的心理，逐漸地提高自信，改善這種情況，逐漸地恢復(fù)。
2016-01-21 06:27
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
您的情況可能還是植物神經(jīng)紊亂引起的。您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。祝您早日康復(fù)
2016-01-20 18:02
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
