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疑似腎陽虛，出現(xiàn)尿頻、便稀、手腳冷等癥狀，可從飲食、運動、作息、藥物、中醫(yī)調(diào)理等方面改善。 1.飲食：多吃溫熱、補腎的食物，如羊肉、核桃、韭菜等。避免生冷、寒涼食物。 2.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強體質(zhì)。 3.作息：保持規(guī)律的作息時間，充足睡眠，避免熬夜。 4.藥物：可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸腎俞穴、關元穴等，或進行中藥泡腳。 腎陽虛的調(diào)理需要綜合多種方法，且要長期堅持。同時，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，在醫(yī)生指導下進行治療。

你的這種情況應該是腎陽虛的癥狀腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

你好！你的情況有胃腸濕熱導致的小便次數(shù)多，大便稀，不成型的，也伴有腎虛的癥狀，建議你治療腸胃熱濕可以服用玉米須煲開水泡蜜蜂糖喝，可以除胃腸濕熱，快速修復胃腸粘膜，促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發(fā)。也可以服用六味地黃丸治療腎虛建議你多喝水。多吃蔬菜水果，注意保暖，祝你健康快樂醫(yī)生詢問：請問還有什么可以幫你？

你好,你的情況是典型的腎陽虛的表現(xiàn),是跟你長期手淫有關系.建議服用中成藥金匱腎氣丸調(diào)理一段時間，具有補益腎陽的作用?？梢允褂弥兴幎胖偌鍦?然后使用藥汁熬粥或者是煲湯喝.同時多喝點當歸生姜羊肉湯,是醫(yī)圣張仲景的方子,可以溫補氣血,多吃點豬腰子,核桃,黑芝麻,甲魚,牡蠣,紫菜等食物,可以補腎.注意休息,不要勞累.并且你需要趕緊戒除手淫,不然的話不會恢復.