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胃寒者能否喝酸奶及適宜飲用量是多少？

2025-03-25 09:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃寒嘔吐

問(wèn)題：

酸奶可以起通便的作用,因?yàn)槲矣斜忝?可是我胃寒,聽(tīng)朋友們說(shuō)胃寒的人不能喝酸奶,對(duì)胃不好,我想問(wèn)下胃寒可以喝酸奶嗎?每天幾杯為宜?

回答2
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胡志毅主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨科

胃寒者可以適量喝酸奶，但需注意飲用量和飲用方式。酸奶富含營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道健康有益，但胃寒者飲用時(shí)需謹(jǐn)慎。以下為您詳細(xì)介紹： 1. 酸奶營(yíng)養(yǎng)：酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、益生菌等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于維持腸道菌群平衡。 2. 胃寒影響：胃寒者脾胃功能較弱，過(guò)多飲用涼的酸奶可能刺激胃腸道。 3. 飲用溫度：可將酸奶放置至常溫后飲用，減輕對(duì)胃腸道的刺激。 4. 飲用量：建議胃寒者每天飲用不超過(guò) 1 杯（約 100 - 150 毫升）。 5. 飲用時(shí)間：可選擇在飯后半小時(shí)左右飲用，避免空腹。 6. 個(gè)體差異：每個(gè)人的胃腸道耐受情況不同，若飲用后出現(xiàn)不適，應(yīng)減少或停止飲用。總之，胃寒者可以嘗試飲用酸奶，但要密切關(guān)注自身身體反應(yīng)，以確定最適合自己的飲用量和方式。如腸胃不適癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-25 12:32

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

這種情況最好少喝
2016-01-23 01:16

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