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是問(wèn)題大還是不大，屬陰虛還是陽(yáng)虛，如何保養(yǎng)

2025-03-26 11:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽(yáng)虛

問(wèn)題：

你好，是問(wèn)題大，還是問(wèn)題不大。該怎么保養(yǎng)補(bǔ)充問(wèn)題1：(2011-06-2911:03:01)這是屬于陰虛，還是陽(yáng)虛

回答2
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陰虛和陽(yáng)虛是中醫(yī)常見(jiàn)的辨證類型，判斷問(wèn)題大小需綜合多種癥狀和體征。陰虛常見(jiàn)有手腳心發(fā)熱、口干咽燥等；陽(yáng)虛常表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢不溫等。保養(yǎng)方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息規(guī)律、情緒調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理等。 1.飲食調(diào)理：陰虛者可多吃滋陰食物，如百合、銀耳、雪梨等；陽(yáng)虛者適宜食用溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、核桃、桂圓等。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：陰虛者適合選擇較為平和的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、太極拳；陽(yáng)虛者可適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩。 3.作息規(guī)律：都應(yīng)保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。陰虛者要注意避免急躁易怒，陽(yáng)虛者應(yīng)避免情緒過(guò)度低落。 5.中藥調(diào)理：陰虛可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等；陽(yáng)虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸等，但需遵醫(yī)囑。總之，判斷陰虛還是陽(yáng)虛以及問(wèn)題的大小，需要綜合考量。保養(yǎng)時(shí)要根據(jù)自身情況選擇合適的方法，必要時(shí)尋求專業(yè)中醫(yī)的幫助。
2025-03-26 14:44

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你好，可能是內(nèi)分泌失調(diào)，可以服用一段時(shí)間逍遙丸，更年康治療一下！提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askI1457：謝謝
2016-01-26 00:55

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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