新年怕冷手腳涼，是腎陽虛嗎？如何改善？
新年這段時間，出去給朋友，親人拜年的時候，都要和他們握手，可是我的手總是冰冷的，他們的手都是暖暖的。我都不好意思伸出去了。我的身體也比別人怕冷一點，衣服要穿的厚一些。有的同學穿二件衣服，而我要穿三件，手腳還是沒有像他哪樣暖和。這是腎陽虛嗎？應該怎么辦??？曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：感謝醫(yī)生的回答、謝謝、
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回答4
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胥海斌 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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手腳冰涼、比他人更怕冷不一定就是腎陽虛，還可能與血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、營養(yǎng)不良、缺乏運動等因素有關。 1.血液循環(huán)不良：寒冷環(huán)境下，血管收縮，血液循環(huán)變慢，手腳等末梢部位供血不足，容易出現(xiàn)冰涼。可通過適當運動、按摩等改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，導致新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足，引起怕冷。需就醫(yī)檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送能力下降，能量產(chǎn)生減少，使人感到寒冷。可補充鐵劑、維生素 B12 等。 4.營養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，影響能量產(chǎn)生和代謝。要保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.缺乏運動：身體代謝率低，產(chǎn)熱少。增加運動量，如快走、慢跑等，能促進血液循環(huán)和新陳代謝。 總之，出現(xiàn)怕冷手腳涼的情況，應綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-27 02:55
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，手腳涼屬于陽氣不足，男性多有腎陽虛。建議用些補腎陽的藥物，如金匱腎氣丸等等，平時多吃點羊肉，狗肉，也可以用中藥泡腳選用巴戟天、淫羊藿、狗脊、肉桂、小茴香、雞血藤、炮姜、艾葉熬水泡腳平時禁食辛辣油膩生冷食物
2016-01-26 03:05
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好你的情況考慮是腎虛引起的四肢冰涼的,可以上中醫(yī)院進行確診的.你可以使用腎寶,金匱腎氣丸藥物治療的,可多吃韭菜，大蒜等補陽的蔬菜冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉類以補助陽氣。
2016-01-26 00:10
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,你的癥狀叫做“冷寒癥”,是由于氣血不足而導致的.建議多喝一些參茶,還可以用黨參,花旗參褒湯,都可以緩解.多吃紅棗,或者喝紅糖姜湯,補血氣.醫(yī)生詢問：
2016-01-25 16:20
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