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喉嚨上火腫痛后又感冒，在不吃藥的情況下，可以通過飲食調理、補充水分、注意休息、適當運動、保持室內空氣流通等來促進恢復。 1. 飲食調理：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，能增強免疫力。食用梨湯、百合粥等，有潤肺止咳、清熱降火的作用。 2. 補充水分：多喝水，促進新陳代謝，有助于緩解喉嚨腫痛和感冒癥狀?？梢院纫恍責岬臋幟仕蚍涿鬯?3. 注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有利于恢復體力和提高免疫力。 4. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，增強體質，但避免過度勞累。 5. 保持室內空氣流通：新鮮的空氣有助于呼吸順暢，減輕呼吸道不適。 總之，通過這些非藥物的方法綜合調理，有助于緩解喉嚨腫痛和感冒癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

應適當休息，多飲水，必要時可在醫(yī)師指導下服用牛黃解毒丸、三黃片和一些消炎抗菌藥物。對藥物使用要慎重，決不能見了清火藥物就吃，必要時在醫(yī)師指導下辨證施治。您好，此處僅限于做出評論，補充提問將會被刪除，因為回答者無法在這里做出回答。