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冬天睡覺(jué)手腳冰冷且吃不胖不一定就是腎陽(yáng)虛，還可能與氣血不足、脾陽(yáng)虛、末梢血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退等有關(guān)。 1.氣血不足：氣血不足時(shí)，機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)和能量供應(yīng)不足，就容易出現(xiàn)手腳冰冷、身體消瘦的情況。可通過(guò)飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.脾陽(yáng)虛：脾陽(yáng)虛會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不良，出現(xiàn)消瘦、手腳不溫?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用理中丸等藥物。 3.末梢血液循環(huán)不良：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)或血管狹窄等可導(dǎo)致末梢血液循環(huán)不好，出現(xiàn)手腳冰冷。應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，會(huì)有怕冷、消瘦等表現(xiàn)。需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等。 5.腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虛時(shí)，陽(yáng)氣不足，溫煦失職，會(huì)有手腳涼、身體不易長(zhǎng)胖的癥狀?？煞媒饏T腎氣丸等。 總之，出現(xiàn)冬天睡覺(jué)手腳冰冷且吃不胖的情況，原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

你好，寒冷會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙，這會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。經(jīng)常長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。建議你平時(shí)在北方的話，多補(bǔ)一些補(bǔ)溫?zé)岬氖称罚缗?、羊、狗肉等；而南方氣候較溫和，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚(yú)類為宜；氣候干燥的地方，應(yīng)多吃甘潤(rùn)生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖為宜。此外，還要因人而異，不可亂補(bǔ)，特別是藥補(bǔ)，應(yīng)該有醫(yī)生指導(dǎo)。

腎陽(yáng)虛的癥狀為陽(yáng)痿早泄，腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,