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出汗后感覺涼颼颼可能由多種原因引起，如環(huán)境溫度、汗腺功能、血液循環(huán)、神經(jīng)調(diào)節(jié)以及身體代謝等。 1.環(huán)境溫度：當(dāng)周圍環(huán)境溫度較低，出汗后汗液蒸發(fā)會帶走大量熱量，導(dǎo)致身體感覺涼颼颼。 2.汗腺功能：汗腺分泌異常，出汗過多或不均勻，也可能造成這種情況。 3.血液循環(huán)：血液循環(huán)不暢，體表血液供應(yīng)不足，熱量無法及時傳遞到皮膚，出汗后易有涼感。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)：自主神經(jīng)功能紊亂，對體溫調(diào)節(jié)失衡，影響出汗和體表溫度感知。 5.身體代謝：新陳代謝緩慢，產(chǎn)熱不足，出汗后熱量散失快，會有涼颼颼的感覺。 總之，出汗后感覺涼颼颼不一定是身體虛，需綜合多方面因素判斷。若這種情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，明確原因。平時可適當(dāng)多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等，但要注意適量。

您這種情況屬于脾氣虧虛，脾主四肢，脾不足，氣血不能達于四肢，因此怕冷。建議您吃點健脾的食物或中成藥，健脾的食物有山藥、黨參等等，藥物如補中益氣丸。