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經(jīng)常感冒且癥狀嚴(yán)重可能與自身免疫力低下、生活習(xí)慣不良、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素等有關(guān)。 1.自身免疫力低下：免疫系統(tǒng)較弱，難以有效抵御病原體入侵。可通過(guò)均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠來(lái)增強(qiáng)。 2.生活習(xí)慣不良：如長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒等，影響身體機(jī)能。需調(diào)整作息，戒煙限酒。 3.環(huán)境因素：頻繁接觸病原體，或處于溫差大、空氣質(zhì)量差的環(huán)境。要注意防護(hù)，改善環(huán)境。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿?、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等，使身體更易患病。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 5.遺傳因素：部分人可能存在遺傳易感性。但通過(guò)后天努力仍可改善。 總之，經(jīng)常嚴(yán)重感冒需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性措施。必要時(shí)可就醫(yī)進(jìn)行全面檢查，明確原因。同時(shí)，保持良好心態(tài)也有助于恢復(fù)健康。

建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng),生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強(qiáng)體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預(yù)防,關(guān)鍵是要提高健康原動(dòng)力,增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病防病能力.日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)和豆類(lèi)食物。有氧鍛煉對(duì)提高免疫力也有效,補(bǔ)充維生素。充足的睡眠等

經(jīng)常感冒的人說(shuō)明是免疫力下降，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，保持心情舒暢是有一定幫助的。還可吃些玉屏風(fēng)散來(lái)提高人體的衛(wèi)氣。