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獼猴桃具有豐富的營養(yǎng)成分，其作用功效包括補充維生素、促進消化、增強免疫力、美容養(yǎng)顏、改善心血管健康等。 1.補充維生素：富含維生素 C、維生素 E 等多種維生素，有助于維持身體正常代謝和生理功能。 2.促進消化：含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，預防便秘。 3.增強免疫力：所含的維生素和礦物質有助于提高身體的抵抗力，抵御疾病。 4.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 C 有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，延緩衰老。 5.改善心血管健康：鉀元素含量較高，有助于維持心臟正常功能，降低血壓。 總之，獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富、對健康有益的水果，但食用時也應適量，避免過量食用引起不適。

您好，獼猴桃的作用？獼猴桃中含有豐富的礦物質和多種維生素,被人們叫做果中之王,經(jīng)常吃點獼猴桃可以有利于身體健康。下面介紹下獼猴桃的好處。獼猴桃可以預防心血管疾病，獼猴桃的果皮也有很多營養(yǎng)成分，里面含有豐富的果膠，可以降低人體膽固醇含量。獼猴桃可以榨成汁，每天喝一杯獼猴桃汁對壞血病有一定的治療作用，還對皮膚有一定的改善作用，獼猴桃中含有的維生素C成分可以降低人體血液中的膽固醇水平，可以降低血壓。定期喝一杯獼猴桃汁可以穩(wěn)定血液中的膽固醇水平。獼猴桃中含有的維生素C成分，可以加強人體抵抗力，促進傷口愈合，促進人體對鐵質的吸收，還可以治療抑郁癥，經(jīng)常加班的人可以多吃點獼猴桃，可以補充體力，穩(wěn)定情緒，還有鎮(zhèn)靜的作用。獼猴桃不能與牛奶一起吃，獼猴桃屬于寒性類的水果，胃寒和拉肚子的盡量不要吃，女性來月經(jīng)的時候最好也不要吃。

獼猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃經(jīng)；有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的功效；　　常用來治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等癥。意見建議:獼猴桃可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，改善睡眠品質。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏松