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你好，食療的效果在祛斑這方面的確是非常勝于藥療效果的，平時可以多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，維生素c可以合成膠原蛋白，從而使膠原蛋白更多的運(yùn)送到面部，達(dá)到很好的保護(hù)面膜的環(huán)境的效果，其次，維生素e則可以降低肝功能的負(fù)重，而且也可以促進(jìn)身體循環(huán)，對于淡斑都是有很好的效果的。

你好!建議用1,每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去.　　2,30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻,每晚睡前搽于面部有斑處,次日早晨用白酒洗掉

每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

祛斑你可以經(jīng)常食用西紅柿汁，黃瓜粥能消除雀斑，增白皮膚，檸檬糖汁，黑木耳紅棗湯，每日早晚餐后各一次。胡蘿卜汁，早晚洗臉后，以鮮汁拍臉，干后用涂有植物油的手輕拍面部，再就是用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了，只要能夠堅(jiān)持下來，將使您皮膚嬌嫩、青春永駐。

你好，考慮是臉上的色素沉著引起的。建議：日?？梢远喑蕴}卜、絲瓜、豌豆、豆芽、大白菜、芹菜、西紅柿、黃瓜等，可以用冰糖檸檬汁、黑木耳紅棗湯等祛斑，日常要注意防曬，用完電腦后要注意清洗臉部。