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失眠健忘但性生活正常不一定是腎虛，可能由多種原因引起，如心理壓力、不良生活習慣、神經衰弱、氣血不足、腦部疾病等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響大腦的正常功能，導致失眠健忘。應通過心理調節(jié)，如放松訓練、心理咨詢等來緩解。 2.不良生活習慣：經常熬夜、過度勞累、缺乏運動等，易使身體機能紊亂。需調整作息，適度運動，保持良好生活習慣。 3.神經衰弱：長期精神緊張可能引發(fā)神經衰弱，出現(xiàn)失眠健忘?？稍卺t(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經功能的藥物。 4.氣血不足：氣血虧虛會影響大腦的營養(yǎng)供應，導致相關癥狀。可服用歸脾丸、八珍丸等補氣血的藥物。 5.腦部疾?。喝缒X動脈硬化等，影響腦部血液循環(huán)。需就醫(yī)檢查，明確診斷，必要時使用改善腦循環(huán)的藥物，如銀杏葉片。 出現(xiàn)失眠健忘的癥狀，應先明確原因，不要盲目用藥。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調理，多飲葡萄汁還可以在短期內提高記憶力。平時注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。