產(chǎn)后肥胖想做腹部整形手術(shù)，如何科學(xué)減肥？
我的老婆自從生完孩子以后就變的很能吃，而且我們的孩子也不吃奶，所以脂肪都堆積在她一個人身上了，平時他也不愛做家務(wù)，不愛做運(yùn)動，還是天天嚷嚷著減肥，要做腹部整形手術(shù)。
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回答1
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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產(chǎn)后肥胖想科學(xué)減肥，需綜合考慮飲食、運(yùn)動、心理、激素、睡眠等因素。 1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，避免高糖、高脂肪食物。合理分配三餐，少吃零食和夜宵。 2.運(yùn)動：選擇適合產(chǎn)后的有氧運(yùn)動，如散步、瑜伽、慢跑等，逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度和時間。 3.心理：保持積極心態(tài)，避免因肥胖產(chǎn)生焦慮和抑郁，家人應(yīng)給予支持和鼓勵。 4.激素：產(chǎn)后激素水平變化可能影響體重，必要時可就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。 5.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復(fù)，避免熬夜。 產(chǎn)后減肥需要耐心和堅(jiān)持，不可急于求成。建議先嘗試通過健康的生活方式調(diào)整來控制體重，如果效果不佳，再考慮腹部整形手術(shù)。但手術(shù)有風(fēng)險，需謹(jǐn)慎選擇。
2025-04-03 02:35
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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建議采用愛膚特塑身消脂美膚儀進(jìn)行治療,它是廣州目前唯一的結(jié)合了表皮冷凝,真空強(qiáng)吸按摩和深層次無痛激光刺激等三種不同的治療手段,恢復(fù)肌膚的正常新陳代謝,以達(dá)到消脂美白,排除水腫,消除脂肪團(tuán),橘皮脂肪,妊娠紋的奇特效果,是產(chǎn)后身材保養(yǎng)的首要治療系統(tǒng).
2016-01-30 14:18
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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可以局部抽脂
2016-01-30 13:05
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,腹部松弛嚴(yán)重者可以采用腹壁整合術(shù)改善,建議您去專業(yè)醫(yī)療整形機(jī)構(gòu)找專家進(jìn)行全面的檢查及了解,專家會根據(jù)您的具體情況制定適合您的治療方案.
2016-01-30 10:43
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,考慮最好到外科進(jìn)行手術(shù)整形治療
2016-01-29 23:06
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