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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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女生在月經(jīng)期間不建議跳繩減肥，這主要涉及到身體生理變化、運動風(fēng)險、經(jīng)期不適、健康影響以及個人體質(zhì)差異等。 1.身體生理變化：經(jīng)期女性子宮內(nèi)膜脫落，盆腔處于充血狀態(tài)，此時進(jìn)行劇烈運動如跳繩，可能會加重盆腔充血，導(dǎo)致下腹墜脹、疼痛等不適。 2.運動風(fēng)險：跳繩屬于較為劇烈的運動，可能會引起經(jīng)血逆流，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生風(fēng)險。 3.經(jīng)期不適：經(jīng)期女性本身可能會有腰酸、乏力、腹痛等不適，跳繩可能會加重這些癥狀，影響正常生活。 4.健康影響：過度運動可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。 5.個人體質(zhì)差異：部分女性體質(zhì)較弱，經(jīng)期進(jìn)行跳繩可能會引起身體過度疲勞，恢復(fù)較慢。 總之，為了自身健康，女生在月經(jīng)期間應(yīng)選擇較為溫和的運動，如散步、瑜伽等，避免劇烈運動。待經(jīng)期結(jié)束后，再逐漸恢復(fù)正常的運動強度來進(jìn)行減肥。
2025-04-03 22:24
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主。
2016-02-14 11:59
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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盡量不要做運動.
2016-02-13 23:47
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