踩肚子能減肥嗎？對身體有害嗎？
我的肚子很胖，肚子上全都是肥肉，一直想減肥卻減不下肚子，有朋友說可以踩肚子，我聽著挺奇怪的，不知道是不是真的，有點害怕，請問醫(yī)生踩肚子好嗎？可以減肥嗎？
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
踩肚子這種方式不僅不能減肥，還可能對身體造成嚴重傷害，比如導致內臟損傷、影響消化功能、引發(fā)肌肉拉傷、造成骨骼錯位、引起腹部疼痛等。 1.內臟損傷：腹部有眾多重要的內臟器官，如肝臟、脾臟、腸道等。外力踩踏可能導致這些器官破裂出血，危及生命。 2.影響消化功能：腹部受到強力擠壓，會影響胃腸道的正常蠕動和消化液分泌，導致消化不良、腹脹、腹瀉等問題。 3.引發(fā)肌肉拉傷：腹部肌肉在踩踏過程中容易過度拉伸和受傷，引起疼痛和活動受限。 4.造成骨骼錯位：可能會使腰椎、骨盆等骨骼結構發(fā)生錯位，影響身體的正常姿勢和運動功能。 5.引起腹部疼痛：即使沒有造成嚴重損傷，也可能因為外力刺激導致腹部肌肉和神經疼痛。 總之，想要減肥應采取科學合理的方法，如控制飲食、增加運動等，切勿嘗試踩肚子這類危險且無效的方法。
2025-04-02 13:52
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
-
有踩背.肚子是揉拍或按摩.踩背踩踩提神醒腦；踩背的好處：腎虛陽痿，踩踩壯陽補腎；風濕骨痛，踩踩活血通經；踩踩也要講究技巧，穴位選擇得對，踩踩更加健康。
2016-02-14 15:07
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
-
您好，根據描述不同的人的承受能力是不一樣的，很難具體的說明。建議還是最好不要進行類似的活動，以免產生外傷。希望能幫到你，祝健康
2016-02-14 07:24
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
