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手心發(fā)黑且多汗可能由多種原因引起，如血液循環(huán)不良、皮膚疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神因素等。 1.血液循環(huán)不良：長時間保持一個姿勢或血管狹窄等可導致手部血液循環(huán)不暢，使手心顏色變暗。應多活動手部，促進血液循環(huán)。 2.皮膚疾病：如真菌感染、濕疹等，可影響手心皮膚色澤。需就醫(yī)確診，使用抗真菌藥物如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，可能出現(xiàn)此類癥狀。需檢查甲狀腺功能，根據(jù)情況補充甲狀腺素。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等，影響皮膚健康。要均衡飲食，補充維生素 C、維生素 E 等。 5.精神因素：工作壓力大、緊張焦慮等，可能導致植物神經(jīng)功能紊亂。應調(diào)整心態(tài)，適當休息，必要時尋求心理疏導。 手心發(fā)黑伴多汗可能由多種因素導致，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

估計感到體寒，感到體內(nèi)有寒冷的感覺，這表明身上寒氣重，說明體內(nèi)血液供應不足。如果血液充足的話，全身會感到溫暖的。保持健康有兩大要點，一是養(yǎng)足血液，二是疏通經(jīng)絡。調(diào)理身體，改善生活作息方式，搞好飲食，吃飽主食，還有早睡，不要熬夜，最好9、10點鐘之前就寢。吃好，睡好。最好的飲料就是白開水。