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14 歲女孩一年幾乎沒(méi)長(zhǎng)個(gè)，能否繼續(xù)長(zhǎng)高受多種因素影響，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能相對(duì)較矮，但也不是絕對(duì)的。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。若飲食不均衡，缺乏營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，不利于長(zhǎng)高。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響身高。 5.疾?。耗承┘膊?，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會(huì)影響身高發(fā)育。 總之，14 歲女孩一年沒(méi)長(zhǎng)個(gè)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行骨齡檢測(cè)、生長(zhǎng)激素測(cè)定等相關(guān)檢查，明確原因，采取針對(duì)性措施。平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)。

你好，身高跟很多因素有關(guān)，比如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等建議去醫(yī)院檢查一下骨骺線，如果沒(méi)有閉合，還是可能長(zhǎng)高的，建議多吃含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，多運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠對(duì)身高增長(zhǎng)有好處