-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
-
經(jīng)常打瞌睡可能由睡眠不足、生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、嗜睡癥等因素引起?？梢酝ㄟ^改善睡眠習(xí)慣、調(diào)整作息、治療基礎(chǔ)疾病、適當(dāng)運動、保持良好心態(tài)等來緩解。 1. 睡眠不足：保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠，創(chuàng)建安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 2. 生物鐘紊亂：規(guī)律作息，盡量在每天相同的時間上床睡覺和起床，避免熬夜和白天過長時間午睡。 3. 貧血：通過飲食補充鐵、維生素 B12 和葉酸，如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 4. 甲狀腺功能減退：需就醫(yī)進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 5. 嗜睡癥：這是一種較為罕見的疾病，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用莫達非尼等藥物，并配合心理治療。 經(jīng)常打瞌睡可能影響生活質(zhì)量和工作效率，如果通過自我調(diào)整仍無法改善，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2025-04-03 02:22
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
經(jīng)常性的打瞌睡這樣的情況考慮是身體的機能下降的表現(xiàn)。當(dāng)人體的狀態(tài)下降時就會發(fā)出疲勞的信號，建議您經(jīng)常用黃芪泡水喝可以幫助改善癥狀。平時多注意休息，不要熬夜
2016-02-15 07:56
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
