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長期體重穩(wěn)定但有頭暈、身體虛的感覺，且排除甲亢，可能是貧血、低血壓、低血糖、頸椎病、神經(jīng)衰弱等原因導致。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導致氧氣運輸障礙，引起頭暈乏力?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查確診，治療上補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸等。 2.低血壓：血壓低于正常范圍，影響腦部供血。測量血壓可明確，治療包括適當增加鈉鹽攝入、多喝水、適量運動，必要時使用藥物（如米多君、氟氫可的松）。 3.低血糖：血糖過低影響能量供應。通過血糖檢測診斷，及時補充糖分能緩解，平時注意規(guī)律飲食。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)。頸椎影像學檢查可輔助診斷，治療有物理治療（牽引、按摩等）、藥物治療（如甲鈷胺、頸復康顆粒）。 5.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大導致。心理評估有助于診斷，治療需調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠，必要時服用抗焦慮抑郁藥物（如舍曲林、帕羅西?。?出現(xiàn)頭暈、身體虛的癥狀，需要綜合考慮多種可能，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療措施。

建議多吃高脂肪，高蛋白，高熱量飲食。積極補充營養(yǎng)。

不用著急，也許是遺傳的緣故吧，以后也會胖起來的．建議多吃高脂肪，高蛋白，高熱量飲食

首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來?！　∑浯危瑧３殖渥愣己玫乃?。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收?！　〉谌m當運動。特別是對于那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛煉，就會“用進廢退”，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應注意加強鍛煉。　　此外，那些長期重度瘦弱的人，在采取加強營養(yǎng)、多做鍛煉等措施的同時，應去醫(yī)院作體格檢查，以排除機體可能存在的疾病。導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等

多吃營養(yǎng)豐富的食物啊，別偏食挑食。