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男人補腎適宜吃哪些食物

2025-04-02 12:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

男人吃什么食物有助于補腎

回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅明副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復科

男人補腎可以通過飲食調(diào)理，常吃的食物有黑豆、黑芝麻、核桃、韭菜、羊肉等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有補腎益陰、健脾利濕的作用。 2.黑芝麻：含有多種營養(yǎng)成分，能補肝腎、益精血、潤腸燥。 3.核桃：有補腎健腦、溫肺定喘的功效，對腎虛引起的腰膝酸軟有一定改善作用。 4.韭菜：性溫，具有補腎助陽、溫中開胃的效果。 5.羊肉：是溫性食物，能補腎壯陽、補虛溫中。男人補腎在飲食調(diào)理的同時，還應注意保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適度運動、減少煙酒等。如果腎虛癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-04-03 03:38

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回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

可能是性生活過度引起的，適當調(diào)節(jié)好次數(shù)！
2016-02-15 11:40

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