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體寒、手足熱、失眠、少尿、下身出汗、反復感冒可能是由多種原因引起的，如陰陽失調、氣血不足、內分泌紊亂、免疫力低下、植物神經功能紊亂等。 1.陰陽失調：中醫(yī)認為，人體陰陽平衡被打破會出現各種癥狀。體寒而手足熱可能是陰陽失調的表現。 2.氣血不足：氣血不足會導致身體機能下降，出現失眠、少尿、出汗等癥狀。 3.內分泌紊亂：體內激素水平失衡，影響新陳代謝和神經系統(tǒng)，引發(fā)一系列不適。 4.免疫力低下：容易受到病原體侵襲，導致反復感冒。 5.植物神經功能紊亂：自主神經功能失調，影響身體的調節(jié)功能。 出現這些癥狀需要綜合調理。保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動等。必要時可尋求中醫(yī)調理或在醫(yī)生指導下進行治療。

您好，就您的情況情況可服用谷維素、B1和安定來調理，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。