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2025-01-26 09:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃寒嘔吐

問題：

我脾胃寒腎雙虛，請問秋冬季節(jié)如何食補？？我脾胃寒涼，腎雙虛，氣血虛，不想吃藥的話，請問怎樣食療？。

回答1
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

脾胃寒腎雙虛且氣血虛，秋冬可通過飲食調(diào)理。如食用溫?zé)崾澄铩⑦x擇健脾補腎食材、注意飲食規(guī)律、避免生冷油膩、適當(dāng)食用補氣血食物等。 1. 溫?zé)崾澄铮憾喑匝蛉?、牛肉等溫?zé)嵝匀忸?，能溫陽散寒?2. 健脾補腎食材：如山藥、芡實、栗子，有助于改善脾胃和腎臟功能。 3. 飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，減輕脾胃負擔(dān)。 4. 避免生冷油膩：減少食用冰淇淋、冷飲、油炸食品，防止損傷脾胃。 5. 補氣血食物：適當(dāng)食用紅棗、桂圓、黑芝麻等，補充氣血。總之，通過合理的食療能在一定程度上改善脾胃寒腎雙虛和氣血虛的狀況，但需長期堅持，且如果癥狀嚴重，仍需及時就醫(yī)。
2025-01-26 13:59

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