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舌頭發(fā)白、偏厚且有裂痕，有時說話不清楚，可能是由多種因素引起的，如營養(yǎng)不良、口腔衛(wèi)生不佳、陰虛火旺、地圖舌、溝紋舌等。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可能影響舌頭的正常狀態(tài)?？赏ㄟ^均衡飲食，多吃新鮮蔬果來改善。 2.口腔衛(wèi)生不佳：食物殘渣和細菌堆積，易導致舌頭出現(xiàn)問題。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 3.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，陽氣相對偏盛，可能有此類癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整作息，避免熬夜來緩解。 4.地圖舌：一種原因不明的良性炎癥性疾病，表現(xiàn)為舌面出現(xiàn)不規(guī)則的紅斑。一般無需特殊治療，注意飲食均衡。 5.溝紋舌：先天性發(fā)育異常，也可能因地理環(huán)境、營養(yǎng)因素等引起。若無感染一般無需治療，保持口腔清潔即可。 如果舌頭的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。

舌上有裂痕的原因叫多，比如體內(nèi)陰虛火旺可以造成，這種情況時舌紅干瘦無苔；脾氣虧虛，體內(nèi)水濕過多，水濕浸潤也可以造成，這種情況時舌苔較滑膩，舌上水分較多；胃熱過重，會見到舌苔黃厚干而有裂紋。中間有裂紋與中醫(yī)陰虛火旺或腎虛等有關(guān)。到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對病因進行治療。如果查不出病因也可以找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥或針灸治療。無疼痛者不需治療。裂紋舌患者應注意保持口腔清潔，應用消炎漱口劑，以防裂溝中細菌和食物殘屑滯留。疼痛者應先清洗溝。舌頭裂紋考慮為脾虛的癥狀,咽部異物感考慮為中醫(yī)的“梅核氣”或現(xiàn)代醫(yī)學的慢性咽炎,平時注意辛辣刺激飲食.服用“知柏地黃丸+多種維生素（特別是維生素ADE）”就可以改善癥狀了.癥狀無改變者您到醫(yī)院行中醫(yī)中藥治療.

人的健康是靠自身的免疫力，最主要是靠自己養(yǎng)的，只要免疫力好，就不會得病,注意休息，人不是鐵打的，你虧待它，它就會馬上反應出來！人好比一部機器，要注意經(jīng)常保養(yǎng)，不然會生毛病的，老中醫(yī)說人要靠養(yǎng)的，長壽的人都是很有規(guī)律的，你每天要有八個小時的睡眠！保證一日三餐吃好，每天吃10個品種的食物，比如八寶飯就有八種，2個水果，一個小時的鍛煉，你說的不是很大的問題，以后只要注意就好了，我建議你以后去學打太極拳，太極拳是很養(yǎng)身的，運動量也不大，但對人的鍛煉價值很大。對心肺功能有很大的好處，對腸胃功能也有很大的好處，它對身體是鍛煉是很全面的，堅持一段時間后會有意想不到的效果的。

可以口服多種維生素和牛黃清胃丸治療.