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19 歲身高 170 厘米是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較高，可能還有長(zhǎng)高的潛力；反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、打籃球、瑜伽等，可刺激骨骼發(fā)育。 4.睡眠：每晚保證 7 - 9 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高，如生長(zhǎng)激素缺乏癥等，如有異常需及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，19 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但個(gè)體差異較大。可通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣促進(jìn)身高增長(zhǎng)，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

需要檢測(cè)一下骨齡情況才能確定，一般還有一定潛力的