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19 歲身高 170 厘米是否還能長高及能長幾年，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大；反之則較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的重要保障，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查判斷，如果骨骺線未閉合，還有長高空間；若已閉合，長高可能性較小。 總之，19 歲是否還能長高及能長多久因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等，以促進(jìn)身高的最大增長。

你好。這是可以做下檢查確定骨骺線是不是閉合了再進(jìn)行治療的。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。