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睡眠多是否會導致長胖?

中午時間也能睡幾個小時。晚上也照樣睡得著。瞌睡這么多會不會長胖呢?以前也很愛睡覺。睡下去一會就睡著了。

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    睡眠過多是否會導致長胖,受多種因素影響,包括新陳代謝、激素水平、運動量、飲食習慣、基礎疾病等。 1.新陳代謝:睡眠過多可能會使新陳代謝速度減慢,身體消耗的能量減少,容易導致多余的能量轉化為脂肪堆積。 2.激素水平:如胰島素分泌異常,可能影響血糖代謝,促使脂肪合成增加。 3.運動量:睡得多往往活動量少,熱量消耗不足,易引起體重上升。 4.飲食習慣:睡眠多可能打亂飲食規(guī)律,增加零食攝入,導致熱量攝入過多。 5.基礎疾病:某些疾病如甲狀腺功能減退,可能導致嗜睡和體重增加。 總之,睡眠多不一定就會直接導致長胖,但如果同時存在其他不良因素,長胖的風險可能會增加。保持規(guī)律作息、適量運動和合理飲食有助于維持健康體重。

    2025-02-06 15:57
  • 回答3

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    如果方便,有條件,當然是住院治療比較好,全面檢查下,規(guī)范治療下,控制好血糖,根治下慢性胃炎,再學習下有關的飲食調理知識等等。

    2016-02-29 12:25
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你的情況一般不會引起肥胖。睡眠好是個好事,不緊可以增強身體抵抗力,也可以美容作用。

    2016-02-29 09:24
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內科

    是會有些影響的,如果吃飽了不活動反而呼呼大睡,那么能量很容易堆積,日積月累那么就要長肥肉了哦!??!

    2016-02-29 08:08
就醫(yī)問藥

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