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每晚多夢(mèng)致次日瞌睡嚴(yán)重是何因

2025-02-07 09:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 睡眠障礙

問(wèn)題：

每天晚上都會(huì)做夢(mèng)，一般都是兩三個(gè)，第二天瞌睡的不行:

回答5
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尚成英主治醫(yī)師

惠濟(jì)軍海腦病醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

每晚多夢(mèng)且次日瞌睡嚴(yán)重，可能由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、疾病、環(huán)境因素、飲食等所致。 1.精神壓力：長(zhǎng)期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響大腦神經(jīng)功能，導(dǎo)致多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與人傾訴等方式緩解。 2.不良睡眠習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，會(huì)干擾睡眠節(jié)律。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免此類行為。 3.疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、焦慮癥等精神疾病，或心腦血管疾病，可能影響睡眠。需要就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等環(huán)境干擾，易使人多夢(mèng)。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 5.飲食：晚餐過(guò)飽、食用刺激性食物或飲料，可能影響睡眠。注意飲食清淡、適量。總之，多夢(mèng)導(dǎo)致次日瞌睡嚴(yán)重可能由多種因素引起。若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-02-08 03:45
回答4
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

就你所述情況可以服用中成藥。我建議你現(xiàn)在服用柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸治療。
2016-03-01 02:48

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答3
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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

這情況的話，是氣血不足引起的建議你可以嘗試下中醫(yī)藥調(diào)理試試的，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)的飲食情況怎么樣恩？
2016-02-29 23:05

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回答2
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

你好，考慮可能是精神心理壓力大引起的失眠。根據(jù)描述，每天晚上都會(huì)做夢(mèng)，考慮可能是精神心理壓力大引起的失眠，建議要學(xué)會(huì)自己釋放壓力，另外，睡前喝一杯熱牛奶也有助于睡眠。
2016-02-29 17:54

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回答1
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

你好，經(jīng)常做夢(mèng)考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系治療建議口服谷維素，安神膠囊，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-02-29 16:20

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