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做什么運(yùn)動(dòng)可以快速瘦大腿？？做什么運(yùn)動(dòng)可...

2016-02-29 05:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問(wèn)題：

做什么運(yùn)動(dòng)可以快速瘦大腿？？做什么運(yùn)動(dòng)可以快速瘦大腿？。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

姚學(xué)華副主任醫(yī)師

勝利石油管理局龍口基地管理中心醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好，根據(jù)你的情況來(lái)看，跑步是可以瘦大腿的。很多有氧運(yùn)動(dòng)也可以瘦大腿！尤其是全身的有氧的運(yùn)動(dòng)。游泳健身爬山慢跑打太極拳跳繩也可以瘦大腿沒(méi)事兒可以做做深蹲。這些運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝。增加好氧量提高新陳代謝，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以維持身心健康！
2018-08-13 19:54

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回答5
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，應(yīng)該控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如跑步,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿。應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持的。若效果不大的，可到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù)?！?
2016-03-01 04:23

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回答4
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

您好！您可以做慢跑和蹲下起立的訓(xùn)練，動(dòng)作要緩慢，時(shí)間要堅(jiān)持的長(zhǎng)久一些，這樣肌肉就會(huì)消耗掉大腿多余的贅肉但是瘦大腿只可以把大腿的脂肪減下去，卻不能瘦大腿的肌肉，所有的鍛煉都是以減掉脂肪為目的的
2016-02-29 23:47

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回答3
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

病情分析：你好，跑步，跑步是減胯和臀部的最好方法．堅(jiān)持每天拿４０分鐘中跑，意見(jiàn)建議：然后在飲食反面多吃點(diǎn)素菜，當(dāng)然以后要保持．千萬(wàn)不要相信什么減肥藥！
2016-02-29 22:17

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

病情分析：您好！您可以做慢跑和蹲下起立的訓(xùn)練，動(dòng)作要緩慢，時(shí)間要堅(jiān)持的長(zhǎng)久一些，這樣肌肉就會(huì)消耗掉大腿多余的贅肉意見(jiàn)建議：但是瘦大腿只可以把大腿的脂肪減下去，卻不能瘦大腿的肌肉，所有的鍛煉都是以減掉脂肪為目的的
2016-02-29 10:01

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