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長(zhǎng)期睡眠障礙用哪些副作用低的中藥調(diào)理？

2025-02-09 14:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 睡眠障礙

問(wèn)題：

睡眠障礙時(shí)間長(zhǎng)，調(diào)理什么中藥可靠，最好是藥物副作用低的。謝謝！

回答5
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谷魁廣醫(yī)師

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內(nèi)科

長(zhǎng)期睡眠障礙可通過(guò)中藥調(diào)理，如酸棗仁、百合、茯苓、遠(yuǎn)志、柏子仁等。這些中藥副作用相對(duì)較低，能在一定程度上改善睡眠。 1.酸棗仁：具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神等作用。常用于虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)等癥狀。 2.百合：有清心安神的功效，對(duì)于陰虛燥咳、勞嗽咳血、虛煩驚悸等有一定的調(diào)理作用。 3.茯苓：能利水滲濕、健脾寧心?？捎糜谛纳癫话?、驚悸失眠等情況。 4.遠(yuǎn)志：能安神益智、祛痰開(kāi)竅。對(duì)失眠多夢(mèng)、健忘驚悸等有改善效果。 5.柏子仁：具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的作用。適用于虛煩不眠、心悸怔忡等。需要注意的是，使用中藥調(diào)理睡眠障礙，應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)和病情進(jìn)行辨證論治，以達(dá)到更好的治療效果。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，也有助于改善睡眠。
2025-02-10 01:43

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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

您好,治療失眠要查明原因,對(duì)癥治療。原因一,情緒波動(dòng)。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等；原因二,疾病。神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦等疾??；治療要以調(diào)養(yǎng)為主,藥物為輔。具體方法：一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉20分鐘,增強(qiáng)體質(zhì)砈；二是調(diào)整思維方法,多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切,因此一切順其自然,保持心態(tài)平和最重要；
2016-03-02 06:22

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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

您好，建議采用中醫(yī)的方法來(lái)治療，吃中藥，針灸，結(jié)合現(xiàn)代的心理疏導(dǎo)治療會(huì)有好的效果，中醫(yī)中藥醒腦安神，疏肝解郁，健脾益氣從根本上解決病癥。祝早日擺脫困擾。
2016-03-02 00:56

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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

建議采用中醫(yī)的方法來(lái)治療，吃中藥，針灸，結(jié)合現(xiàn)代的心理疏導(dǎo)治療會(huì)有好的效果，醒腦安神，疏肝解郁，健脾益氣。在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
2016-03-01 18:47

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孔書(shū)雪醫(yī)師

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二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好根據(jù)你的情況一般的可以服用安神補(bǔ)腦液和酸棗仁進(jìn)行晚上沖服就可以的
2016-03-01 16:39

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