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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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氣虛肥胖的治療需要綜合調(diào)理,包括飲食、運動、中藥調(diào)理、穴位按摩和生活習(xí)慣的改變等。 1.飲食:多吃具有健脾益氣作用的食物,如山藥、大棗、薏米等,避免油膩、辛辣、生冷食物。 2.運動:選擇適合自己的有氧運動,如慢跑、太極拳、瑜伽等,循序漸進增加運動量。 3.中藥調(diào)理:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補中益氣丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等藥物來補氣健脾。 4.穴位按摩:按摩足三里、氣海、關(guān)元等穴位,以促進氣血運行。 5.生活習(xí)慣:保證充足睡眠,避免過度勞累和情緒波動,戒煙限酒。 總之,治療氣虛肥胖需要長期堅持,綜合調(diào)理各方面,逐步改善氣虛狀況,達到減肥的目的。同時,建議前往正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)合理的治療。
2025-02-11 05:42
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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氣虛肥胖的治療需要綜合調(diào)理,包括飲食、運動、中藥調(diào)理、穴位按摩和生活習(xí)慣的改變等。 1.飲食:多吃具有健脾益氣作用的食物,如山藥、大棗、薏米等,避免油膩、辛辣、生冷食物。 2.運動:選擇適合自己的有氧運動,如慢跑、太極拳、瑜伽等,循序漸進增加運動量。 3.中藥調(diào)理:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補中益氣丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等藥物來補氣健脾。 4.穴位按摩:按摩足三里、氣海、關(guān)元等穴位,以促進氣血運行。 5.生活習(xí)慣:保證充足睡眠,避免過度勞累和情緒波動,戒煙限酒。 總之,治療氣虛肥胖需要長期堅持,綜合調(diào)理各方面,逐步改善氣虛狀況,達到減肥的目的。同時,建議前往正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)合理的治療。
2025-02-10 17:45
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1,蜂蜜減肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng)面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分,熱量又很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還十分地低`,所以用蜂蜜減肥,簡單有效又安全,一個星期,第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天:正常飲食.第四天:只喝蜂蜜.第五、六天:正常飲食.通常一星期下來可瘦3-4公斤,如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的,正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少,但是它含有豐富的維他命,對于身材變胖、身體不好的人,最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說,其實方法很簡單,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味,連續(xù)喝個兩三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三至四公斤呢。
2016-03-04 22:00
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好朋友,減肥最好的方法是運動,比如,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結(jié)實。
2016-03-04 17:47
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,氣虛確實是會導(dǎo)致肥胖的。首先是要確定的,如果真的氣虛可以拔罐,效果也是可以的。
2016-03-04 15:58
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