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14 歲身高 1.62 米，未來能否長到 1.85 米受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大。父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；若父母較矮，孩子也可能通過后天努力適當(dāng)增高。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，每天保證 8-10 小時高質(zhì)量睡眠，利于身高增長。 4.運動：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運動，可刺激骨骼發(fā)育。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，若有相關(guān)癥狀，需及時就醫(yī)診治。 總之，14 歲還有一定的長高空間，但能否長到 1.85 米無法確切預(yù)測。要注意保持良好的生活習(xí)慣，如有身高增長異常，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

應(yīng)飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！醫(yī)生詢問：

你好,這位朋友請把問題補(bǔ)充完整,以便回復(fù).

在于運動和營養(yǎng)方面的問題,要多吃含鈣食物如牛奶瘦肉蛋白質(zhì)也很重要,魚里面有豐富的蛋白質(zhì)和鈣.要堅持每天一枚雞蛋雞蛋里面含有膽堿不僅增強(qiáng)你的記憶力還有豐富的蛋白質(zhì).每天按照食物金字塔去吃.并且要多運動,做一些拉伸關(guān)節(jié)的運動,跳跳繩打打籃球一類的....

你好身高和遺傳有很大的關(guān)系的還有和后天的營養(yǎng)和運動也有很大的關(guān)系遺傳是固定的你可以從運動和營養(yǎng)方面進(jìn)行調(diào)整,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣保證充足的睡眠