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你好，提高免疫力首先注意要飲食科學和科學的運動。科學的飲食對健康至關(guān)重要，當然也和增強免疫力、增強抵抗力密切相關(guān)。合理飲食，少攝入食品添加劑、煎炸熏烤產(chǎn)生的毒素，控制禁止吸煙、酗酒均可增強免疫力，增強抵抗力。蛋白質(zhì)吃得多些，也可提高免疫力、增強抵抗力。適當鍛煉能提高機體的適應(yīng)性，促進和調(diào)整內(nèi)分泌和神經(jīng)功能，增強體質(zhì)，提高免疫力。要注意選擇適合自己的鍛煉項目，注意鍛煉的環(huán)境。空氣污染嚴重時最好不在室外鍛煉；有傳染病流行時不要集體鍛煉，特別不要在室內(nèi)集體鍛煉。

病情分析：你好，有一種維生素叫12金維他，富含多種維生素，可以去藥店買來吃

病情分析：建議還是通過食療來補充維生素，蔬菜水果中維生素C的含量較高，如青椒，番茄，蘋果，橘子等等。而奶制品，和雞蛋等食物中維生素E的含量較高，建議可以有意識的通過飲食調(diào)整來補充維生素。通常情況下，每日100毫克，也就是一片維生素C即可滿足人體需要。

病情分析：你好，1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用；　　2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；　　3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；　　4舞茸/灰樹花（菌類）、.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；尤其是舞茸對提高腫瘤患免疫力有很大的作用，在歐美和日本有很好的服用效果。香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。

病情分析：你好，如果想提高免疫力，可以服用合劑，補充維生素。同時要注意飲食調(diào)養(yǎng)。