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有什么方法可以讓小腿和屁股瘦一點(diǎn)?小腿上

有什么方法可以讓小腿和屁股瘦一點(diǎn)?小腿上面全是肌肉,硬邦邦的看著好粗,屁股也太翹了,男孩子屁股太翹有什么方法可以讓小腿和屁股瘦一點(diǎn)?小腿上面全是肌肉,硬邦邦的看著好粗,屁股也太翹了,男孩子屁股太翹不好看,有什么辦法讓他瘦下來(lái)嗎??

  • 回答3

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    這個(gè)情況,一般來(lái)說(shuō)是需要予以整形手術(shù)治療的。這個(gè)男性和女性的差別,本身就是男性的肌肉組織要發(fā)達(dá)些的,這個(gè)小腿是關(guān)系到步行的,所以比較發(fā)達(dá),而臀部是髖關(guān)節(jié)后伸的肌肉,所以步行比較多的,是會(huì)比較發(fā)達(dá)的。

    2016-03-05 21:37
  • 回答2

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    您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持.

    2016-03-05 09:20
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥;④機(jī)械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術(shù)減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥。你好,一般減肥還是做運(yùn)動(dòng)比較安全,無(wú)論是等車(chē)或外出期間,可利用等紅綠燈,或是在站牌、月臺(tái)候車(chē)的空當(dāng),做做以下的小體操,簡(jiǎn)單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一腳,朝內(nèi)側(cè)交叉,輕壓住大腿內(nèi)側(cè)面;維持10秒鐘,再換另一腿;注意:重心放在身體正中央,如果不易保持平衡的話,可將身體輕靠在墻壁或柱子上。

    2016-03-05 05:00
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