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你好，肥胖是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和細(xì)胞數(shù)增加致體脂占體重的百分比異常增高并在某些局部過多沉積脂肪為特點(diǎn)。單純性肥胖患者全身脂肪分布比較均勻，沒有內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。你這個(gè)主要是高脂肪飲食及缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。這個(gè)可以吃但需要其他配合治療，正所謂冰凍三尺非一日之寒，想要健康的減肥是要付出時(shí)間及痛苦的過程，一般來說吃三只能三餐不能吃糖可以吃含糖少的水果，如黃瓜西紅柿等，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)每天最少要兩個(gè)小時(shí)以上一慢跑及騎自行車為主

患者自述減肥目標(biāo)是100斤以下,求助解決.建議：您說的辦法可以一試,都是食物安全性沒問題.再有,減肥是老生常談，簡單方法有二，一是管住嘴，二是邁開腿，即節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。吃飯七分飽，晚餐少吃，盡量少吃或不吃高糖高油高熱量食物，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。多參加體育鍛煉，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，要有毅力，要持之以恒，堅(jiān)持如初，祝您減肥成功！

健康指導(dǎo)：您好，荷葉具有清熱降脂的作用，冬瓜具有排水降脂的功效，干荷葉和干冬瓜皮泡水具有減肥的效果，可以每天飲用一定量，但是不適合空腹飲用和脾胃虛寒的人群。有肥胖紋建議通過按摩淡化，可以用橄欖油按摩，效果更佳。希望可以幫到您。祝您減肥成功。