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我身高165cm,體重65千克，該怎樣正

2016-03-09 16:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

我身高165cm,體重65千克，該怎樣正確的減肥？

回答3
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好，根據(jù)你的身高，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在60到65千克。如果可以保持現(xiàn)在的體重的話也可以，體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，可以不用減肥。
2016-03-10 01:40

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回答2
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

多跑步，多吃蔬菜，少吃零食減肥非一日之事，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，慢慢計(jì)劃減肥。
2016-03-10 00:03

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回答1
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

如果按照標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，你這是標(biāo)準(zhǔn)體重。不確定需要減肥。對(duì)于青春期來(lái)說(shuō)，即使體重稍微高于正常，也不建議節(jié)食減肥，只能通過(guò)正常運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助控制體重。多休息。規(guī)律飲食。
2016-03-09 17:08

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